2023.3.31 스벅x스누피 콜라보, 일본영화괴물, 번아웃, 스니커DIY

2023 / 03 31 friday

오늘부터 매일매일 포스팅하는 
새로운 컨텐츠를 시작합니다

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매일매일

그 날의 스케쥴이나 TodoList
보고 듣고 읽고 느낀것들

수많은 정보들 중에서 
기억하고 싶은 것들
기억에 남는 것들을 기록하는

 

day to day

 

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❑ Music

Today's BGM

 

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❑ Event

Starbucks x PEANUTS

3월22일부터 일본 스타벅스와 스누피가 콜라보를 하는데 

29일부터 발매하는 스타벅스앞치마를 두른 스누피와 우드스톡인형이 너무 이쁘네요 

그 외에도 아기자기한 디자인의 굿즈들이 잔뜩 나와서 주말에 읍내에 나가봐야겠어요 ㅎㅎ 

https://www.starbucks.co.jp/cafe/peanuts/

STARBUCKS® × PEANUTS｜スターバックス コーヒー ジャパン

 

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❑ Movie

괴물

한국영화 괴물이 아닌 올해 6월개봉하는 일본영화 괴물

이야기의 무대가 되는 것은, 큰 호수가 있는 교외의 마을. 아들을 사랑하는 싱글 마더, 학생을 아끼는 학교 교사, 순진한 아이들과 사람들이 평온한 일상을 보내는 가운데,어느 날 학교에서 싸움이 일어난다. 그저 아이들끼리의 싸움이라 생각했는데, 그들의 엇갈리는 주장에 어른이나 사회, 미디어까지 휘말려 점점 커지게 된다. 그리고 폭풍이 치는 아침, 아이들이 사라졌다. 
등장 인물 각각의 시선을 통한 “괴물” 찾기의 결말은?

 

코레에다 히로카즈감독과 사카모토 유지 각본, 사카모토 류이치 음악

평소에 사카모토 유지 각본가의 작품(드라마 콰르텟, 오마메다토모코와 3명의 전남편)을 너무 좋아는데

묘한 분위기속에 가끔은 서스펜스 그 사이에 유머러스함이 적절히 들어가는 뭐라 말로 표현할 수 없는 그 매력을 이번 작품에서는 어떻게 펼쳐갈지 기대가 된다 

 

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❑ Book

잡지 well-being life 2023년3월호

 

번아웃 특집에서 공감되는 부분이 많아서 일부 발췌해보려한다

 

 

 

 

번아웃의 주원인에 대해

번아웃에 대한 흔한 오해 중 하나는 잦은 야근과 휴일 근무 등 과도한 업무가 번아웃을 유발한다는 것이다. 그런데 업무량(양적 직무 부하)보다 '질적 직무 부하'가 번아웃과 더 밀접한 관련이 있는 것으로 나타난 것도 주목할 만한 대목이다질적 직무 부하는 업무 지시가 명확하지 않거나 혼란스럽고, 책임과 역할이 불분명할 때, 원하지 않는 업무를 해야 하는 경우 높아진다. 

 

번아웃을 예방하기 위해

번아웃에 취약한 환경에 놓여 있는 데도 정신적으로 건강한 사람들도 있다. 이들은 번아웃에 빠지는 사람들과 뭐가 다른걸까. 데이터를 분석해 나온 키워드는 '리더십, 자율성, 존중'이었다

리더십은 팀장, 부장이 얼마나 공정하고 합리적이며 팀원들에게 동기 부여를 잘 해주는 지를 의미한다. 자율성은 유연 근무나 연차사용, 업무 조절 등을 얼마나 원하는 대로 할 수 있는지, 존중은 얼마나 수평적이고 자유로운 의사소통을 할 수 있는지를 뜻한다.

기업은 편견이나 추측에 근거해 섣불리 번아웃에 대처할 것이 아니라 시간과 비용이 들더라도 조직의 번아웃 상태를 면밀히 진단하는 것이 선행되어야 한다

 

업무 효능감

업무 효능감이 낮으면 일에 대한 자신감이 부족해지고, 스스로 조직에 크게 기여하지 못한다고 느끼는 경우가 많다. 

 

개인의 회복탄력성

번아웃을 막으려면 개인의 대응력을 키우는 것도 중요하다. 개인의 회복탄력성이나 적응력을 높여 업무 만족도를 끌어올리고, 스트레스가 번아웃으로 진행되는 것을 막을 수 있어야 한다. 회복탄력성은 어려움이 생기거나 곤경에 빠졌을 때, 그에 적응하거나 극복하는 능력을 의미한다. 

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❑ Hobby

SneakerKit 자신만의 스니커를 직접 만들 수 있는 Kit 

인스타를 보는데 어떤분이 스니커를 만드는 영상 올린 걸 보고 알아보니 이런 DIY키트가 팔고 있더라구요 

지금 하고 있는 바쁜 업무가 끝나면 나중에 꼭 챌린지 하고 싶어서 북마크걸어놓기 :)

https://www.sneakerkit.eu/

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